27午夜福利在线视频网址_亚洲一级毛片αⅤ在线_国产传媒精品精品国内自产拍_日本中文字幕www._最新永久无码av网址亚洲_免费人成高清无码在线观看_天天爽亚洲中文字幕_草莓下载、草莓影院、草梅直播_久久综合精品妓院_欧美性爱网址

千里之行,始于“足”下
2021/02/25

足被喻為人體的第二個心臟,許多疾病在足部都有表現(xiàn):80%的類風濕關(guān)節(jié)炎患者會有足部畸形;長期糖尿病患者可能會引起足部破潰;痛風性關(guān)節(jié)炎患者,足趾腫脹疼痛通常是最早的癥狀。然而,許多小伙伴不太關(guān)注足部健康,也因此忽視了足向我們發(fā)出的健康預(yù)警。

今天,瑞和康醫(yī)生集團醫(yī)學(xué)總監(jiān)、高級物理治療師侯妍姝博士為大家科普「足部健康」的相關(guān)知識,希望能通過這篇科普,提高大家對足部問題的關(guān)注,指導(dǎo)大家正確照顧我們的足。

 

01 足弓的作用

足弓是指人腳底內(nèi)側(cè)自然出現(xiàn)合宜的弧度,如同拱橋一樣,可以幫助人在行動的時候緩沖震蕩、適應(yīng)地形、保持穩(wěn)定。

 

02 扁平足、高弓足

扁平足:指足弓低平或消失,站立、行走的時候足弓塌陷,多發(fā)人群為青少年群體,成人中也很常見。

高弓足:是一種以足縱弓較高、腳背過度隆起、足底內(nèi)側(cè)空間過大為主要表現(xiàn)的足部畸形。

1.png

03 足部異常的臨床表現(xiàn)

不能長時間行走,足部容易疲勞,甚至疼痛;步態(tài)異常,走路呈內(nèi)外八字;鞋跟的一側(cè)容易磨損過多;跑步姿勢異常;體態(tài)異常,例如雙腿不等長、骨盆傾斜、身體歪斜;繼發(fā)性兒童青少年脊柱側(cè)彎。

 

04 足部異常的危害

足弓畸形往往在兒童青少年時期高發(fā),會對孩童的足部外形和行走站立能力造成巨大的傷害。

· 腳趾畸形:拇趾外翻、馬蹄內(nèi)翻足、錘狀趾、爪型趾
· 引發(fā)多種足踝疾?。?/strong>腳跟疼痛、足底筋膜炎、跟腱炎、骨關(guān)節(jié)炎等
· 影響行走與運動能力:兒童不能忍受長時間活動,過多的走路會產(chǎn)生疼痛,進而影響跑步跳躍的能力
· 影響體態(tài):足弓異常會導(dǎo)致腿型異常,例如X型腿、O型腿、長短腿、骨盆歪斜伸直高低肩
· 影響脊椎發(fā)育:足弓異常會使身體重心改變,從而迫使骨盆和脊柱機能改變,可能會引發(fā)脊柱側(cè)彎
· 其他疼痛:會引發(fā)膝蓋疼痛、腰椎病、頸椎病、上背部疼痛等問題

 

1616984601181817.jpg


05 足弓畸形的自我檢查方法

觀察法:雙腳站立放松,觀察足的內(nèi)側(cè),看足的內(nèi)側(cè)是否扁平接觸到地面,或者腳背隆起過高

取腳印法:準備一張白紙,把足底沾水,然后自然站立踩在白紙上,觀察足印的形狀,確定足弓的形態(tài)

 

06 足部健康一站式綜合解決方案

對于先天性以及后天足部畸形的早期發(fā)現(xiàn)非常重要,應(yīng)在發(fā)現(xiàn)后及時進行專業(yè)檢查和治療,以明確病因,預(yù)防未來可能出現(xiàn)的骨與關(guān)節(jié)的不可逆病變。

足部畸形干預(yù)及治療

· 手法治療:
針對足部結(jié)構(gòu)的異常,采取手法治療緩解關(guān)節(jié)的僵硬和軟組織的緊張,增加關(guān)節(jié)的靈活性,降低肌肉張力。


· 康復(fù)運動療法:
通過針對性的鍛煉,喚醒足底和腳踝周圍的肌肉,增加足底和下肢肌肉的力量/耐力,并且包括平衡和本體感覺的鍛煉。


· 配置定制鞋墊:
根據(jù)評估結(jié)果,定制個性化的鞋墊,增加足弓支撐,糾正結(jié)構(gòu)異常,有效緩解癥狀,調(diào)整下肢力線。


足部畸形防護

瑞和康康復(fù)診所將提供專業(yè)建議,指導(dǎo)客戶選擇合適舒適的鞋履,并給予正確的走路和鍛煉方法,保持足部健康。

 



瑞和康診所足部問題治療:足部健康一站式綜合解決方案

瑞和康康復(fù)診所的專業(yè)醫(yī)生將根據(jù)通用的評估標準,借助先進的檢查設(shè)備,實時分析足部及姿勢特征,為兒童、青少年和成人提供足部問題篩查和足部問題整體治療方案,包括足部畸形干預(yù)與治療,足部畸形防護,從以下多個維度解決你的足部問題:

· 骨科醫(yī)生、治療師和矯形師多方會診制定專業(yè)的方案
· 使用高科技數(shù)字掃描,更清晰的檢測足部結(jié)構(gòu)和足底壓力分布
· 根據(jù)足底掃描結(jié)果和其他評估測試,提供綜合專業(yè)的康復(fù)矯形方案
· 如有需要,根據(jù)個人配置專門的矯形鞋墊
· 長期跟蹤隨訪,根據(jù)生長變化,定時進行鞋墊的調(diào)配

瑞和康康復(fù)診所:您身邊的康復(fù)專家

首家瑞和康康復(fù)診所將落戶珠海,敬請期待!

地址:珠海市香洲區(qū)唐淇路7號

電話:0756-3661686
交通:3A/3/7/10A/10/68/B20/73(雞山南站)

瑞和康康復(fù)診所(Rehaconn Rehab Clinic)隸屬于珠海市瑞和康醫(yī)療有限公司,由國內(nèi)頂尖康復(fù)醫(yī)師團隊組成,引入國際尖端技術(shù)與康復(fù)設(shè)備,專注肌肉骨骼疼痛、運動損傷以及骨科相關(guān)疾病的康復(fù)治療,可為運動愛好者、頸肩腰腿疼痛人群、骨科運動醫(yī)學(xué)術(shù)后人群、亞健康人士提供專業(yè)醫(yī)療服務(wù)。