籃球是一項對抗類項目，經(jīng)常發(fā)生激烈的身體對抗，技術動作以變向、加速、急停、跳躍為主，對腿部關節(jié)作用力較大。無論是專業(yè)運動員還是業(yè)余愛好者，難免會產(chǎn)生運動損傷。
23歲的小陳是一名不折不扣的籃球迷，籃球場上隨處可以見他揮灑汗水的身影。去年11月打籃球時，小陳在一次起跳后重重摔倒，導致左膝關節(jié)前后交叉韌帶斷裂及半月板三度損傷，接受韌帶重建術及半月板修補術后，為求更好的恢復效果，小陳前往揭西縣中醫(yī)醫(yī)院康復科求診。
專業(yè)康復評定 為治療計劃賦能
康復治療始于評定也終于評定，康復科王磊醫(yī)師對小陳進行了全面檢測，結果顯示：患者持雙腋拐步行，左腿伸髖屈膝，負重為零；左膝關節(jié)腫脹，周圍約45厘米，明顯可見三個手術刀口；手術傷口愈合良好，觸診皮下有粘連；關節(jié)活動度受限，左膝關節(jié)屈曲，0~25度，伸膝0度；左下肢肌力減退，髂腰肌4級，股四頭肌3+級，脛前肌3+級，小腿三頭肌3+級，腘繩肌3-級。
定制康復方案 覆蓋康復全周期
“骨科手術重建損傷的韌帶，韌帶將會經(jīng)歷壞死、再血管化和重塑的過程，最后才能達到與正常韌帶一樣的強度。過程中伴隨膝關節(jié)腫脹、疼痛、肌肉萎縮，甚至膝關節(jié)內部粘連，影響膝關節(jié)功能的恢復。如果后期接受科學規(guī)范的康復訓練，可有效減輕膝關節(jié)腫脹和疼痛，提高膝關節(jié)周圍肌肉力量及關節(jié)活動度，促進膝關節(jié)本體感覺和控制能力的提升，確保膝關節(jié)功能恢復。只要堅持，重返球場并非難事?！蓖趵卺t(yī)師向小陳解釋道。
治療師團隊為小陳制定了個性化的康復治療計劃，包含手法治療、關節(jié)松動術、肌肉強化訓練等項目，神經(jīng)肌肉電刺激療法、偏振光療法等理療項目，配合冰敷，達到解除肌肉痙攣、緩解疼痛、降低炎癥、防止肌肉萎縮、擴大關節(jié)活動范圍和提高肌張力的目的。
患者治療過程，照片已獲得患者許可
最優(yōu)治療效果 重返球場非難事
經(jīng)過近兩個月的系統(tǒng)治療后，王磊醫(yī)師對小陳進行了末期評定，結果顯示：患者左膝關節(jié)腫脹基本消失，皮下粘連基本松解；步行能力正常；左膝關節(jié)活動度：屈曲0-120度，下蹲基本完成；肌力基本正常：髂腰肌肌力5級，股四頭肌肌力5級，脛前肌肌力4+級，小腿三頭肌肌力4+級，腘繩肌肌力4+級。小陳現(xiàn)已出院，回歸工作崗位。
患者治療前后效果對比，照片已獲得患者許可
出院時，王磊醫(yī)師還指導小陳居家康復的事宜。與院內康復治療相比，良好的居家康復能進一步鞏固療效，防止病情復發(fā)。在不同的康復階段進行提高肌肉強度、肌力、耐力訓練，跑步步態(tài)正?；柧殻`活性訓練，增強式練習，努力堅持，小陳重返球場并非難事。
回憶起這段住院康復經(jīng)歷，小陳十分感謝王磊醫(yī)師和其他醫(yī)務人員的專業(yè)診療和貼心陪伴。“如果你想恢復術前的運動量以及競技水平，那就要盡早康復、專業(yè)康復、積極康復?？祻吐仿?，但也是一段難忘的經(jīng)歷，每天進步一點，距離回到球場就更進一步，期待那一天到來！”小陳說道。
目前小陳還在康復中，我們由衷希望能夠所有熱愛運動的人在受傷后能找回自信，并能早日回歸到那份熱愛中。
很多人覺得，業(yè)余人士從事運動大多是為了健身，不像競技場上那般激烈。其實不然，王磊醫(yī)師介紹，因為不正確的運動方式，普通人反而比專業(yè)運動員更容易發(fā)生運動損傷。
王磊醫(yī)師提醒運動愛好者，正確的運動方式是避免運動損傷的有效辦法，運動前應該做好充分熱身運動，比如慢跑、伸展關節(jié)、拉伸肌肉等；運動過程最好佩戴護具保護膝部；運動過程中要避免一些危險動作，如急停、急轉、直膝落地、與人碰撞等；如果感到肌肉疲勞不適，應該及時停止高強度運動。