疫情常態(tài)化后，人們對(duì)健康與安全的生活環(huán)境、便利且有效的診療模式產(chǎn)生了全新的要求。4月28日，受中企視訊邀約，瑞和康醫(yī)療帶來(lái)了主題為“疫情期間如何持續(xù)助力康復(fù)醫(yī)療服務(wù)穩(wěn)健發(fā)展”的線上直播。瑞和康醫(yī)生集團(tuán)的三位醫(yī)生從各自角度探討疫情下的防疫科普、居家鍛煉、科室攻堅(jiān)等內(nèi)容。
以下為直播精彩摘要：
核酸檢測(cè)時(shí)如何做好自身防護(hù)？
- 錯(cuò)峰下樓，不扎堆：住在中高樓層、身體條件允許的情況下，優(yōu)先走樓梯通道，若乘坐電梯要保持距離。
- 全程正確佩戴口罩：切記不要用手觸摸眼、口、鼻區(qū)域。
- 保持距離，不急一時(shí)：采樣排隊(duì)時(shí)，與周?chē)吮３忠幻滓陨系木嚯x，前一位結(jié)束檢測(cè)后，采樣人員要進(jìn)行衛(wèi)生消殺，不要立即上前取下口罩張嘴等候采樣。
- 不聚集，即刻回家：采樣結(jié)束后，立即戴好口罩回家，不聚集，不交談。
居家消殺有什么注意事項(xiàng)？
- 空氣消毒：盡量開(kāi)窗保持通風(fēng)，不能自然通風(fēng)的，可以使用電扇等工具。建議每日通風(fēng)2-3次，每次不少于半小時(shí)。
- 物體表面消毒：用含氯消毒劑500mg/L進(jìn)行擦拭，再用清水洗凈。
- 地面消毒：用含氯消毒劑500mg/L浸泡拖布進(jìn)行拖地。
- 手部及皮膚消毒：正常無(wú)破損的情況下，可用含75%的速干手消毒凝膠進(jìn)行消毒，如果皮膚或黏膜有破損，可以用0.5%碘伏消毒液進(jìn)行消毒。
長(zhǎng)期居家，身體、關(guān)節(jié)時(shí)常感到不適，是什么原因造成的？
常見(jiàn)的疼痛表現(xiàn)為頸椎和腰椎疼痛。由于體態(tài)不正又缺乏運(yùn)動(dòng)，引起壓力分布不均勻，時(shí)間久了就會(huì)產(chǎn)生疼痛。正常的脊柱形態(tài)呈S型曲線，S型曲線可以幫助人體分散壓力，起到緩沖減震的作用。久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致脊柱變形，骨骼結(jié)構(gòu)就會(huì)產(chǎn)生壓力異常，圍繞骨骼周?chē)捻g帶肌肉軟組織也會(huì)不平衡。
推薦一些居家拉伸鍛煉的動(dòng)作可以緩解不適？
大家可以在日常生活中做一些拉伸和整體運(yùn)動(dòng)，改善體態(tài)不正，緩解不適癥狀。對(duì)胸椎、肩胛骨、頸椎、腰部等進(jìn)行拉伸可以有效改善不良體態(tài)。此外，適當(dāng)進(jìn)行如深蹲、胯下?lián)粽频冗\(yùn)動(dòng)對(duì)全身肌肉和關(guān)節(jié)進(jìn)行放松都很有幫助。每個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持30秒左右，每組動(dòng)作重復(fù)2-3次。大家可以保持一定的頻率進(jìn)行拉伸鍛煉，只要?jiǎng)悠饋?lái)，只要堅(jiān)持下去，就能看到效果。
疫情來(lái)襲，對(duì)康復(fù)科的運(yùn)營(yíng)和康復(fù)診療工作的開(kāi)展產(chǎn)生了什么影響？
3月28日，醫(yī)院附近的片區(qū)接到省外返黔人員陽(yáng)性病例通知，云巖區(qū)黔靈醫(yī)院派遣50余名醫(yī)護(hù)人員參與核酸采樣工作，并立即執(zhí)行醫(yī)院閉環(huán)管理。疫情對(duì)康復(fù)科的影響主要體現(xiàn)在以下兩方面：一方面，相對(duì)于其他科室，康復(fù)科病人病程長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間以醫(yī)院為家，對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求較高，閉環(huán)管理增加了康復(fù)科運(yùn)營(yíng)難度。另一方面，為配合疫情防控需求，抽調(diào)部分科室人員，工作節(jié)奏需要進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。
瑞和康醫(yī)療團(tuán)隊(duì)如何采取措施以幫助科室應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的影響？
以貴陽(yáng)市云巖區(qū)黔靈醫(yī)院康復(fù)科為例，瑞和康醫(yī)療團(tuán)隊(duì)與院方緊密合作，采取了以下措施。
- 啟動(dòng)科室應(yīng)急方案，確保工作有序進(jìn)行：與病人坦誠(chéng)溝通；對(duì)住院患者進(jìn)行查體評(píng)估，制定后期康復(fù)方案和明確居家訓(xùn)練要點(diǎn)；對(duì)科室人員進(jìn)行康復(fù)實(shí)踐技能操作的培訓(xùn)，提升康復(fù)診療水平。
- 醫(yī)、護(hù)、治、后勤同心協(xié)力：緊急協(xié)調(diào)各部門(mén)管理人員深入一線，保障閉環(huán)期間醫(yī)院工作正常運(yùn)行；協(xié)調(diào)后勤保障工作，免費(fèi)用救護(hù)車(chē)接送病人，減少病人轉(zhuǎn)運(yùn)途中的風(fēng)險(xiǎn)。
- 啟動(dòng)“溫暖送到家”—康復(fù)上門(mén)服務(wù)：上門(mén)走訪，詢問(wèn)患者情況，傳授居家護(hù)理知識(shí)；進(jìn)入社區(qū)，幫助患者查體。
- 用專業(yè)和愛(ài)心賦能患者：閉環(huán)管理期間，患者家屬無(wú)法陪護(hù)，醫(yī)護(hù)人員記錄拍攝患者康復(fù)訓(xùn)練情況后發(fā)給家屬，讓其及時(shí)了解患者的康復(fù)進(jìn)展。